凉州区气象局05日(星期三)7时预计，凉州今日天气晴转多云，最低气温16℃，最高气温30℃，西北风3-4级，天热风大，可选择低强度运动。530天气网提醒您密切关注凉州天气预报。气象专家提示，端午假期和高考期间，华北平原、新疆东部、甘肃西部、内蒙古西部等地天气较为炎热，部分地区有35摄氏度以上的高温天气，特别提示高考考生及外出游玩的公众要预防中暑、热伤风及胃肠道疾病等。8—9日，江南中部、华南北部有大到暴雨，建议考生提前出门，同时注意防范局地雷暴大风等强对流天气；公众如前往一些山岳景区游玩要注意防范滑坡、泥石流等地质灾害。天有不测风云，查询结果偶有误差，仅供参考！

凉州生活指数

紫外线指数：很强

涂擦SPF20以上，PA++护肤品，避强光。

运动指数：

天热风大，可选择低强度运动。

血糖指数：不易波动

天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。

凉州未来3天天气预报

2019年06月06日凉州天气：晴转多云，气温18℃~30℃，西北风3-4级

2019年06月07日凉州天气：晴转多云，气温16℃~29℃，西北风3-4级

2019年06月08日凉州天气：多云转晴，气温17℃~31℃，西北风3-4级